Khasiat Pisang dan Jambu Biji

Khasiat Pisang dan Jambu Biji

Buah kuning ini rasanya tak kalah popular dibanding buah tropis lainnya, namun tahukah Anda, mengonsumsi pisang bisa menghilangkan stress? Ya, kandungan tryptophan-nya bisa mengubah mood menjadi lebih rileks. Vitamin B-nya pun bisa membuat sistem syaraf tak lagi menegang.

Manfaat lain dari buah yang mengandung gula ini adalah mengurangi gangguan penglihatan pada mata. Ini didapat berdasarkan penelitian Archives of Ophthalmology yang membuktikan konsumsi tiga pisang dalam sehari akan menguranngi risiko gangguan penglihatan sebanyak 36 persen. Sementara hasil penelitian The New England Journal of Medicine menyatakan bahwa pisang bisa mengurangi stroke sebanyak 40 persen.

Jambu Biji dikenal memiliki khasiat membuat awet muda. Sebuah studi terkini USDA (United States Department of Agriculture) menyatakan jambu biji mengandung antioksidan paling tinggi dibandingkan buah lainnya. Senyawa-senyawa di dalam jambu biji berkhasiat menetralisir toksin seperti polusi dan asap rook, sehingga toksin tidak merusak sel, membantu mencegah penuaan dan penyakit.

Selain itu, jika ingin menurunkan berat badan, jambu biji bisa menjadi solusi tanpa harus takut kehilangan asupan protein, vitamin dan serat. Pasalnya jambu biji kaya kan vitamin, protein dan mineral namun tanpa kolestrol atau karbohidrat yang susah dicerna sehingga mudah mengenyangkan peru

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: