Diet Ala Selebritis

Diet “Gampang” Ala Selebritis

Diet Gampang Ala SelebritisMenurut berbagai penelitian, salah satu sumber kegemukan adalah camilan atau makanan ringan. Karena itu, menghindari camilan di kala santai dapat mencegah tubuh jadi melar.

Berikut beberapa cara unik para selebritis Hollywood untuk membantu mereka mencegah makan camilan berlebihan hingga tetap bisa langsing dan segar.

  • Pamela Anderson memilih menyikat gigi usai makan besar dengan pasta gigi beraroma mentol atau mint. Sebab, menurutnya, pasta gigi berasa mint akan mengurangi nafsu makan. Jadi, usai makan besar, nafsu makan camilan pun bisa dihindari.
  • Kristin Davis, pemeran Charllote di film serial Sex and the City mengalihkan tangannya dengan kesibukan tertentu agar tak tergoda mengemil. Ia diketahui sering membawa alat sulam di sela-sela syuting agar tak mengemil. Anda pun bisa menggantinya dengan kegiatan lain yang bisa mengalihkan perhatian pada makanan.
  • Christina Aguilera memilih tetap makan camilan, tapi ia membawa dan mengolahnya sendiri dari camilan sehat, seperti sari kacang kedelai yang dibuat keju. Anda juga bisa mencari camilan sehat lainnya, yang bisa Anda lihat di komposisinya.
  • Emma Bunton dan Beyonce “menghadiahi” diri sendiri dengan makanan kesukaan dalam jumlah tertentu di sela diet. Hal tersebut dilakukan untuk mengobati rasa penasaran yang justru kadang mengundang kenekadan untuk mengonsumsi makanan berlebihan.

Selain itu, ada juga model diet lain yang dilakukan para selebriti..

  • Diet Zone. Diet ini lebih ditekankan pada pengurangan jumlah karbohidrat. Intinya, diet ini mengubah segala yang telah kita konsumsi menjadi sumber energi bagi tubuh. Pelaku diet jenis ini ada Jennifer Aniston, Renee Zelweger, Matthew Perry, Brad Pitt, Sandra Bullock.
    Contoh menu:
    Sarapan: Cornet beef dan telur orak-arik
    Snack: Cherry chocolate zone bar.
    Makan siang: salad ayam dengan minyak zaitun
    Makan malam: Kaserole kalkun dengan couscous dan brokoli.
  • The Sugar Buster Diet. Diet jenis ini lebih ditekankan untuk mengurangi kadar gula dalam tubuh. Pelaku diet jenis ini di antaranya Sharon Stone, Tori Spelling, Gillian Anderson.
    Contoh menu:
    Sarapan: sereal dan telur rebus
    Makan siang: salad ayam
    Snack: Anda bisa makan apa pun buah yang diinginkan dengan memberi jarak setengah jam dari makanan lainnya.
    Makan malam: ayam dan sayuran panggang menggunakan terung.

Diet sebenarnya hanya butuh kedisplinan. Maka, jika ingin sehat tanpa khawatir jadi gemuk, berdisiplinlah dengan pilihan makanan kita.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: