Mengenal diri sendiri

Mengenal_Diri_Sendiri_Pentingkah

Mengenal diri sendiri tidak hanya membantu kita menjajaki lebih dalam kepribadian yang kita miliki tetapi juga menemukan cara yang tepat mengembangkan diri, menurut sebuah jurnal yang diterbitkan Asosiasi Ilmu Psikologi pada maret 2013, bahkan menurut beberapa riset psikologi, mengetahui kelebihan dan kekurangan diri adalah metode paling efektif  menentukan gaya berkomunikasi, yang secara otomatis berguna untuk memperluas koneksi dan meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain. Tidak heran banyak perusahaan multinasional menekankan pentingnya hasil tes psikologis pada proses rekrutmen karyawan baru.

Jika Anda mengalami kesulitan dalam menggali diri sendiri lebih dalam, inilah pilihan yang ditawarkan profesor psikologi Ryan Howes seperti dilansir psychcentral.com untuk membantu Anda:

  • Tuliskan pengalaman yang Anda lalui.
  • Tulis surat untuk orang-orang di masa depan.
  • Buat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum meninggal.
  • Buat silsilah keluarga dengan rincian psikologi masing-masing anggotanya.
  • Buat timeline kehidupan Anda.
  • Kenanglah hari-hari terbaik dan terburuk Anda.
  • Rekam mimpi-mimpi Anda.
  • Tanyakan pada diri Anda, “apa yang akan saya lakukan jika saya punya tiga permintaan?”.
  • Tanyakan pada diri Anda “Mengapa?”. Apakah itu tentang hobi, kesukaan, ketidaksukaan atau emosi dan perasaan Anda.
  • Buat daftar orang-orang yang dapat menolong Anda dan datangi mereka. Terkadang arahan dari teman, mentor, penasihat spiritual atau terapis dapat membantu menemukan ‘jati diri’ Anda.

Seperti yang dikatakan Howes, proses eksplorasi diri membutuhkan waktu, usaha dan fokus. Mungkin saja ini menjadi hal yang paling mengerikan namun paling berarti bagi Anda.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: